Cómo es una sesión de psicodrama, paso a paso

Quien nunca hizo psicodrama suele imaginar algo parecido a una clase de teatro, o una escena incómoda frente a desconocidos. Un encuentro real es bastante distinto. Tiene un orden, un tiempo y un cuidado. Lo contamos paso a paso, tal como lo trabajamos en Entrama.

Antes de empezar: el encuadre

Un grupo de psicodrama se reúne con una frecuencia fija, semanal o quincenal según el grupo, durante 120 minutos. Somos hasta doce personas. Lo que se trae al grupo queda en el grupo: la confidencialidad es parte del encuadre, igual que la puntualidad y el compromiso de sostener la continuidad.

Nadie llega sin conocernos: antes hay una entrevista previa.

1. Se juega: el caldeamiento

Todo encuentro empieza por el caldeamiento. Es la bienvenida y es también un trabajo: el cuerpo entra en movimiento, la atención se desplaza de la cabeza al espacio, y el grupo pasa de estar sentado a estar disponible.

Puede ser una consigna de movimiento, un juego, una imagen, un recuerdo que se evoca sin buscarlo. No se trata de entrar en calor como en un gimnasio: en el caldeamiento suele aparecer, de costado, la escena que después se va a trabajar.

2. Se dramatiza: la escena

A partir de lo que surgió, alguien trae una situación. En psicodrama a esa persona se la llama protagonista. Con la ayuda de la coordinación, la escena se arma en el espacio: dónde estaba, con quién, qué se dijo, qué no.

Otros integrantes del grupo toman los roles de las personas que aparecen en la escena. Son los yo auxiliares: no actúan “bien”, prestan el cuerpo para que la escena exista. Y la coordinación puede proponer recursos para abrirla:

• Inversión de roles: el protagonista ocupa por un momento el lugar del otro y responde desde ahí.
• Espejo: el protagonista sale de la escena y la mira desde afuera, mientras otro ocupa su lugar.
• Doble: alguien se pone al lado del protagonista y dice en voz alta lo que tal vez no se está diciendo.

Después la escena se multiplica: otros integrantes proponen sus propias versiones, desde lo que les resonó. Es la multiplicación dramática, un aporte del psicodrama argentino. Cada versión no corrige la anterior: abre otro sentido.

Las técnicas están explicadas una por una en las técnicas del psicodrama.

3. Se comparte: la palabra

Cuando la escena termina, el grupo vuelve a sentarse. Primero se comparte: cada uno cuenta qué le pasó, qué le resonó, qué recordó. No se dan consejos ni se juzga lo que hizo el protagonista. Lo que se ofrece es la experiencia propia.

Después se elabora. Lo que apareció en la escena, lo que se repitió, lo que se dijo por primera vez y lo que quedó callado se piensa juntos con una escucha analítica. Este segundo tiempo es el que distingue al psicodrama terapéutico de una dinámica de grupo: la escena no vale por la descarga, sino por lo que permite pensar. Lo desarrollamos en el lugar de la palabra después de la escena.

¿Y si no quiero dramatizar?

No pasa nada. Dramatizar es siempre una invitación. Hay encuentros en los que uno prefiere mirar, acompañar desde un rol chico o directamente hablar, y todo eso también es trabajo: estar en el grupo ya es estar en la escena. Tampoco hace falta saber actuar; lo contamos en ¿hay que saber actuar?.

¿Y en un grupo virtual?

La secuencia es la misma. Cambia el espacio: la escena se arma con lo que hay, el cuerpo frente a la cámara, la voz, los otros en sus ventanas. Los detalles están en grupo virtual.

Si querés conocer cómo es un grupo, en psicodrama grupal está el encuadre completo.